Bilan initial personnalisé60 €
- Analyse de vos habitudes de vie
- Définition de vos objectifs prioritaires
- Élaboration d’un programme sur mesure
Infirmière & Conseillère en nutrition
Manger mieux, c’est déjà prendre soin de soi.
Un accompagnement humain et personnalisé pour retrouver un équilibre alimentaire durable, en accord avec votre santé, votre rythme et vos objectifs.
Regard infirmier Suivi personnalisé
Ici, pas de méthode toute faite. Chaque accompagnement part de vous : votre quotidien, vos besoins et ce que vous pouvez réellement mettre en place dans la durée.
Des conseils adaptés à chaque étape de vie
Votre alimentation, avec des repères clairs et concrets
Des accompagnements pensés pour avancer sereinement, sans injonctions et avec des objectifs accessibles.
Rééquilibrage alimentaire
Retrouver des habitudes simples, réalistes et adaptées à votre quotidien.
En savoir plusPerte de poids
Avancer durablement, sans régime extrême ni culpabilité.
En savoir plusGestion du stress
Mieux comprendre le lien entre émotions, rythme de vie et alimentation.
En savoir plusMénopause
Adapter son alimentation aux changements et besoins de cette période.
En savoir plusAlimentation du sportif
Soutenir l’énergie, la récupération et les objectifs de votre pratique.
En savoir plusNutrition bien-être
Remettre le plaisir, l’équilibre et l’écoute de soi au centre.
En savoir plusAlimentation anti-inflammatoire
Découvrir des repères concrets pour composer une alimentation variée.
En savoir plusAccompagnement personnalisé
Un suivi construit autour de votre histoire, de vos besoins et de vos objectifs.
En savoir plusUne double expertise au service de votre bien-être
Écouter, comprendre, accompagner
Mon expérience d’infirmière nourrit une approche attentive, globale et profondément humaine de la nutrition.
Ensemble, nous construisons des changements progressifs, compatibles avec votre vie et suffisamment simples pour devenir de vraies habitudes. L’objectif n’est pas la perfection, mais un équilibre qui vous ressemble.
01Une écoute sans jugement
02Des objectifs réalistes
03Un accompagnement sur mesure
Première consultation
Bilan nutritionnel initial
Un premier rendez-vous pour échanger en profondeur sur votre alimentation, votre rythme de vie et vos objectifs. Ce bilan permet d’identifier vos priorités et de construire un programme personnalisé, réaliste et adapté à votre quotidien.
Premier échange
Parlons de vos objectifs
Contactez Steph & Co pour présenter votre besoin et découvrir l’accompagnement qui vous correspond.